いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

Daisyの浅見です(^^♪

冷えてるな・・・

って思ったことありますか？

冷えにも色々なタイプがあります。

1.手足など末端が冷たい人

2.お腹、お尻、瀬背中が冷たい人

3.下半身は冷たいのに上半身はのぼせる人

4.体全体が冷えてなかなか温まらない人

5.かかとや太ももの外側だけなど一部位だけ冷たい人

どれか当てはまりましたか？？

最近は7割の女性が冷えを感じている方がいらっしゃいます。

主な原因としては

「血行不良」

生活習慣の乱れ、運動不足、内臓の冷えが関係してきます。

生活習慣はいかがですか？

できることから少しずつ変えてみませんか？

ストレスが原因で起こる冷えにより

自律神経が乱れ

ホルモンバランスも乱れ

生理痛、生理不順がおこる可能性もあります。

もう一つ冷える原因として

体の歪みも関係してきます

それにともない肩こりや浮腫みまで・・・

これら以外にも冷えの原因や

それにともなう体の不調はたくさんあります。

心と体はつながっているので

まずは体を温めて心を癒してくださいね♪

デイジーでは効率的な温め方や

正しい立ち姿勢

をお伝えしています。

冬から温めるのではなく

今から冷え対策していきましょ♪

明日も皆様に素敵な一日が訪れますように♪