こんにちは！

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

デイジーの黒井です。

先週末２日続けて、外に長時間(*_*;いたら、、、

とても天気が良く（暑い２日間でした）もちろん楽しい週末でしたが( ^)o(^ )

空気は乾燥＆降り注ぐ紫外線＆午後からは強風（砂ほこり）の中１日目、２日目(*_*;

２日間とっても朝早く、睡眠不足だったのもあり。

肌はバサバサ！パリパリ！ごわごわ！

紫外線で疲労感、倍増(*_*;足はむくみ、硬くなり(*_*;体も重くなった２日間でした。

皆さんはこんな時

どうやって回復ケアされてますか？？

なので今週は回復ケアがんばっております♪

これを放置したら大変！！あっという間に老化です！

クレンジング、洗顔は念入りに、必ずパックしてその後シートマスクをとりあえずは１週間

続けてみたいと思います(^^)/もちろん化粧水や美容液ジェルもたっぷり！！

身体は呼吸法と姿勢を意識してお風呂で全身かっさを頑張ります。

これで２日前の元には戻らないけど少しは予防できるかな(^^)/

今の季節は危険がいっぱいです。

みなさんも日々のケア気にしてますか？

ぜひお互いに頑張りましょう(^^)/