こんにちは！

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。デイジーの黒井です。

梅雨に入りましたね～今年もはや半年がたちました。

みなさんいかがでしょうか(^^♪

梅雨時期だからこそ気分を上げ(^^♪リフレッシュ＆リラックスで過ごしていきましょう(^^♪

今回はコリについて( ^)o(^ )

頭から顔＆首から背中、腰、お尻~足先、、、

体の痛み、コリは老化、病気にまで！！

疲労やコリは自覚しにくいため気づいた頃には悪化していることがほとんどです。

再度コリを知って予防、改善しましょう(^^)/

コリによって起きる不調

①副交感神経の阻害によるメンタルの問題です。筋肉がコルと副交感神経が

圧迫され自律神経失調状態になり、頭痛、めまい、感情不調の原因に

②筋肉がこわばることにより血流の悪化！コリや疲れだけでなく脳や臓器に

新鮮な血液が行き渡りにくくなります。

③リンパの流れの停滞。老廃物が排出できなくなり、むくみや肌荒れになります。

日ごろからコリの予防と改善がとても大事だということがわかりますよね(´▽｀*)

ポイントとして

僧帽筋のコリ。。肩、首コリ、猫背、背中の脂肪、首が短く、バストが垂れる、二重あご

広背筋のコリ。。腰痛、肩こり、ウエストが太る、バストが垂れる、猫背、内臓機能低下、呼吸浅い

ひざ裏のコリ。。脚がむくみ、冷え、外反母趾、足裏痛、足首太る、ひざ痛、腰痛、Ｏ脚、Ｘ脚

大胸筋のコリ。。腕が太くなる、猫背、呼吸浅い、腕のだるさや痛み、バストが垂れる、肩こり

太もものコリ。。脚が太く、むくみ、冷え、腰痛、お尻の型崩れ、Ｏ＆Ｘ脚、ふくらはぎのはりや太る

頭皮。顔のコリ。。顔のたるみ、頭痛、だるさ、集中力低下、目じり口もと下がる、肌荒れ、ハリ、ツヤなくなる、クマ、しわ、ブルドック顔、首のしわ、たるみ、ホウレイ線！！！などなど

コリは女性にとっては老化の第一歩二歩です！

月に二回のコリ改善メニューで一年を通じ老化＆不調予防していきましょう

梅雨時期はコリをスッキリさせリフレッシュ(^^)/

ぜひお待ちしております(^^)/