こんにちは！

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

梅雨真っ只中。これからくる夏にむけ体はどんどん変化していきますね

最近は低気圧女子とも呼ばれているとか(>_<)

原因は自律神経の乱れ！！

自律神経は

「体温調節」「呼吸」「血圧」「血流」「消化」「排泄」「免疫」「代謝」

など生命維持に不可欠な機能をコントロールしています。

体温と気温の差が５度あると女性の体はバランスをくずしがち

体質だとあきらめず解決していきましょう(^^)/

年と共にいう事を聞かなくなる体になってしまいますね。

これから外気温がどんどん上がってきます。室内ではエアコンで体はどんどん

冷えていきます。

さらに自律神経の乱れが起こり不調に、、、

今の季節、温め＆排泄＆汗を流す＆たんぱく質（プロテイン）をとりながら

しっかりリンパを流していきましょう(^^)/

マッサージは自律神経の乱れが整う唯一の方法です。

体のサイクルに合わせ月に２回は体全身のリンパをながしましょう！

特に日頃運動不足な方や筋肉量が少なく筋肉が固い方は蓄積肥満にならないよう

サロンでもお客様の体の変化を日々チェックしていきますね(^^)/

近頃はヒートマットも人気です！

ぜひご来店下さい(^^)/

お待ちしております♪

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