こんにちは！

いつもブログを読んでくださってありがとうございます。

５月からはじまったダイエットチャレンジ！！

私も早速トライ！！

筋肉量２％アップしました～

私が使用した商品は

モリンガプロテイン、代謝アップサプリメント、入浴剤、４Dクリームです。

なぜこれらの商品が必要かというと、、、

すでに中年であり、代謝も低く、血行不良、だからです。

ダイエット成功には血行不良改善必須です。(^^)/

もちろん一石３鳥をねらってますから、肌もとびきり！！キレイに老化を遅らせたいし(^^)/

🌻まず帰宅したら水分１L飲む。

🌻夜８時以降は食べない

🌻入浴剤を入れたお風呂で汗をダラダラかく

🌻プロテイン、サプリメントは飲むだけ努力はいらない

🌻お風呂後気になる、首、肩、二の腕、ウエスト、ヒップライン、太もも、ふくらはぎに４Dクリームをすり込む

🌻YouTubeのダイエットダンス９分

🌻寝る前にストレッチ５分

すごい事は何もしていません( *´艸｀)

体の硬さ全く変わりました！血行不良改善です！

５０代の筋肉平均値は３１％なので、がんばって目指します(^^)/

内臓脂肪も３くらいが理想ですね(^^♪

体全身ひきしめたい！

夏にむけて頑張りたいと思います。(^^)/

何事も習慣にするまでの過程が大事ですね(^^♪楽しんでダイエットしたいと思っています(^^♪

お客様からも好事例でてきております(^^)/

めげずに習慣にしていきましょう(^^)/

ではサロンでお待ちしております(^^)/

コメント